masuj dziś nogę ruszaj ją najwięcej i próbuj na niej stawać. Z koszykarską karierą się nie żegnaj, choć więzadła i wgl są ch**owe bo często są nawroty. Zależy od organizmu czy będziesz mógł jutro chodzić. Ja miałem gips 4 tyg jak złamałem V kość śródstopia i 2 dni później już chodziłem w miarę normalnie ( w kuli przeciwstawnej do mojej przedtem [...]
a nie to dzisiaj ta walka. Cholera wie pewnie jak będzie mistrzem to tak ,a co chciałbyś zobaczyć go w KSW ? %-) wątpie aby KSW chciało ryzykować zdrowie któregoś z czeczenów %-) , Palhares jako ,że pokonał ostatnio top 10 WW jest obecnie top 10 na świecie i pewnie po paru wygranych wróci do UFC jeszcze tylko połamie nogę fitchowi i stawiam ,że [...]
Większość fighterów wychodzi już z kontuzjami mniej lub bardziej zaleczonymi do oktagonu. Też mi było szkoda Silvy np, ale co z tego, skoro złamał nogę na Weidmanie. Poza tym Silva to inna sprawa, bo kontuzja była bezpośrednią przyczyną jego porażki, u Palharesa to miało dużo mniejszy wpływ. Obczajcie walkę jeszcze raz to zobaczycie, że po jednym [...]
[...] zlapal tego leglocka i czy wtedy by cos z tego wyciagnal :-) bo sam pojedynek...sam nie wiem,ale nie sadze,zeby wygral mimo wszystko. Royler z Eddim mial tak powyginana te noge na wszystkie strony,ze az mnie wykrzywialo i po obejrzeniu nasmarowalem swoja Bengayem. dziwne,ze nic mu tam nie strzelilo Zmieniony przez - gautan w dniu 2014-04-03 [...]
lubię Różala ale p******i kocopoły feeest pod tym wzgledem , był młody i walczył w swoim habitacie ... boks jest straszliwy bo tam jest w zasadzie jeden cel główny ... łeb i wali sie w niego przez 4 - 12 rund przez kilka/kilkanascie/kilkadziesiąt lat przez 2 do nawet kilkunastu walk na rok , a gdzie treningi , sparingi ? czy wieksza specjalizacja [...]
miałem ... ( kontakt sie urwał , ciekawe jak teraz ) kolegę wegetarianina ( jadł jajka , mleko/nabiał i rybkę jadł ! ) że wódeczkę wypić się trafiło to dodawał nie bedę bo to oczywiste ... był bardzo pozytywnym kolesiem i w nogę grał i to tak całkiem całkiem grał i powiedział mi że jego denerwujo gupy co dorabiają teorie do wegetarianizmu itp i [...]
Dzięki za tak szybką odpowiedź! Jak przystało na prawdziwą blondynkę zapytam - co to jest WPC? :) Trening planowałam tak, żeby podwoić jego efektywność - stąd pomysł na siłkę plus aeroby, ale masz rację z moją kondycją będę jak pies Pluto. Na razie nie zaczynałam treningu siłowego, bo wstyd przyznać, ale nie wiem które maszyny do czego służą. [...]
BAMF no to masz rację. Własnie w TV mówią, że ta nawigacja jest kiepska na tym lotnisku. POza tym to już nie pierwsza tragedia przez mgłę. Pamiętacie tych lekarzy, co do baby w ciązu lecieli na autostradę? Jeden lekarz przeżył tylko i musieli mu amputowac nogę.
no uspokajałem ją tam chwile, przewiązalem jej tą noge bo strasznie krwawila i jak psy przyjechaly pierwsze i szedl juz pies to odszedlem, bo nie chce mi sie po sądach ciągąc co jak bylo itd.. poszedlem dalej w tango na ten zajazd z wszystkimi. Najlepsi kumple, byli tak zayebani ze zalozyli kamizelki odblaskowe i kierowali ruchem przy psach [...]
Hej, też mam prawą nogę krótszą o 1cm;-) odczuwasz bóle mimo biegania z wkładką? nosisz dobrze dopasowaną, ortopedyczną czy po prostu 'coś' podkładasz pod prawą piętę? No i z mojego doświadczenia, to z taką wkładką nie należy się praktycznie rozstawać, a już nie daj buk na treningach - jak tylko jej zapomnę, to zaraz odczuwam nieprzyjemne napięcie [...]
DZIEN 12 / dzisiaj już w miare z nogą, mniej boli czasem drętwieje. Dzisiejszy trening sobie odpuscilem ze względu na ta nogę. Porobiłem pare ćwiczen rozciągających jakie zalecił mi lekarz. I posiłek 7:30 jajecznica z 3 jaj 2 kromy chleba hermetycznie pakowanego 90g 6 plasterków pomidora 4 plasterki ogórka szklarniowego odżywka na wodzie [...]
14.1.2011r. - rozgrzewka (gra w noge, rozciąganie, skipy), - płoty, - pilka lekarska (jedną reka, sprzed klaty, tyłem, przodem). 15.1.2011r. Start: 60m - 7.78. Nie rozumiem dlaczego tak słabo.Inni, którzy biegali podobnie jak ja po 12,3 w lecie nie mają problemu żeby teraz biegać 60m po 7,5... Nawet ludzie, którzy przed tygodniem wybiegali po 7,8 [...]
Ze strony organizatora Sędziowie weryfikują teraz filmy i już wkrótce leaderboard ulegnie zmianom - wpisane wyniki trzeba będzie niejednokrotnie skorygować o błędy techniki (np. podczas fast switch, popieranie się ręką o drugą nogę, etc.). Już dziś chcemy jednak wyróżnić zawodnika, który wykonał Snatch Test absolutnie wzorowo i mimo, że na razie [...]
Ooo Dzięki za zainteresowanie ;-) i miło, że zaglądacie :-D W wyciskaniu 2 bo więcej bym nie dała chyba rady na początku. Mniej mam powtórzeń na lewą nogę bo nie byłam wstanie już więcej zrobić, prawą poszło mi to sprawniej :) A co do progresu to szczerze mówiąc muszę się zapytać dlaczego tak... Pomiary w sobotę :-)
nie bo zrosty byly i odpuszczam ass na zime czyli hvj zrobie sobie w noge ps. 7 ja w pracy przez 8 h zaperdalam Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2009-09-19 17:04:00
no takie p******enie o parterze/klinczu że nic się nie dzieje to norma:D 90% z tych ludzi pewnie nawet żadnej techniki kończącej nie widzieli:D dam sobie rękę uciąć, że np weselne cepy pudziana vs ktoś tam przez minute i wygrana przez zawał przeciwnika została by uznana za lepszą walkę, niż zaj**isty pojedynek w parterze 2 kozaków od bjj. w sumie [...]
Tymczasowo wdrożyłem "mini-FBW" na próbę: Po 5 serii; - wykroki z obciążeniem po 10 powtórzeń na każdą nogę (na razie 8 kg na rękę: kręgosłup zaprotestował przy większych obciążeniach i mam chwilowo zmniejszyć) - pompki z obciążeniem: po 10 powtórzeń (ciężar w plecaku dobrany aby tylko tyle wyrobić w serii); - podciąganie nachwytem w uchwycie [...]